Seja Fitness
Aviso de saúde
Informações importantes sobre o uso educativo do Seja Fitness em emagrecimento, treino e alimentação.
Atualizado em 28 de julho de 2026
1. Conteúdo educativo
O Seja Fitness oferece conteúdo educativo de hábitos, alimentação, treino e bem-estar. Ele não realiza diagnóstico, prescrição clínica, tratamento de doenças ou acompanhamento individual por profissional de saúde.
2. Procure orientação profissional
Antes de iniciar mudanças importantes em alimentação ou exercícios, especialmente em caso de doenças, medicamentos, gestação, dores, lesões, transtornos alimentares ou histórico de saúde relevante, procure um médico, nutricionista, psicólogo ou educador físico qualificado.
3. Resultados variam
Resultados dependem de rotina, saúde, sono, alimentação, adesão, metabolismo, contexto emocional e outros fatores. O Seja Fitness não promete perda de peso específica nem resultado garantido.
4. Treinos
Pare o exercício em caso de dor forte, tontura, falta de ar incomum, mal-estar ou qualquer sinal preocupante. Adapte intensidade, carga e movimentos ao seu nível e procure avaliação profissional quando necessário.
5. Relação com comida e corpo
O Seja Fitness defende uma abordagem sem culpa e sem dietas extremas. Se o uso do app gerar ansiedade intensa, compulsão, restrição severa ou sofrimento com corpo e comida, interrompa o uso e procure apoio profissional.